标题：严重缺钙的10个征兆1.骨骼疼痛缺钙是导致骨骼疼痛的常见原因之一。如果你感到关节、骨骼或肌肉疼痛，而且没有明显的外伤原因，可能是因为缺钙引起的。这种疼痛通常在晚上或早晨更加明显，可以通过增加钙的摄入来缓解。2.频繁的骨折缺钙会导致骨骼变脆，增加骨折的风险。如果你发现自己经常性地骨折，尤其是在轻微受伤的情况...
如何知道自己排不排卵？1.了解排卵的基本知识排卵是女性生理周期中一个重要的环节，它指的是卵巢释放出成熟的卵子进入输卵管，准备受精。排卵通常发生在女性月经周期的第14天，但也会因个体差异而有所不同。2.观察月经周期一个月经周期通常是从月经开始的第一天算起，到下一次月经开始的前一天为止。如果你的月经周期很规律，每个月的...
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