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最近更新时间 2025-01-11 11:20:43
女性基础代谢率标准表女性的基础代谢率(BMR)是指身体在静息状态下消耗的最低能量,它是维持正常生命活动所需的最低能量消耗。因此,BMR是我们估算每天所需的总能量消耗的关键因素。女性的BMR是由多种因素决定的,包括年龄、身高、体重、体脂率、肌肉量和代谢率等。因此,为了更好地了解自己的能量需求,女性需要知道自己的BMR。B...
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