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最近更新时间 2024-12-23 08:53:28
标题：香蕉的功效与作用1.丰富的营养成分香蕉是一种富含营养的水果。每100克成熟的香蕉含有约96千卡的能量，约1克的蛋白质，约0.2克的脂肪以及约22克的碳水化合物。此外，香蕉还富含维生素C、维生素B6、钾、镁、纤维等多种营养成分。2.促进消化系统健康香蕉中的纤维有助于保持消化系统的正常运作。它可以促进肠道蠕动...
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