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最近更新时间 2025-01-11 18:51:48
眼保健操第一节：眼球运动操眼球运动操是一种简单而有效的眼保健操，可以帮助缓解眼睛疲劳和改善视力。通过适当的眼球运动，可以刺激眼球周围的肌肉，增加眼部血液循环，改善眼睛的调节能力。1.左右眼球转动坐姿或站立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。先向右转动眼球，转到最大范围后再向左转动眼球，重复10次。这个动作可以帮助眼球的...
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