1. 桑葚
桑葚是一种低糖水果，每100克桑葚的含糖量仅为8克。它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，促进消化和提高血液循环。
2. 杨梅
杨梅是另一种低糖水果，每100克杨梅的含糖量约为9克。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于预防感冒，改善肠道健康和延缓衰老过程。
3. 蓝莓
蓝莓是一种低糖水果，每100克蓝莓的含糖量约为10克。它含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于改善记忆力、促进心脏健康和保护眼睛。
4. 柚子
柚子是一种低糖水果，每100克柚子的含糖量约为11克。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、促进消化和增强免疫系统。
5. 草莓
草莓是一种低糖水果，每100克草莓的含糖量约为12克。它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力、改善心血管健康和预防炎症。
6. 西瓜
西瓜是一种低糖水果，每100克西瓜的含糖量约为9克。它富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，具有利尿、降压和解毒的功效。
7. 橙子
橙子是一种低糖水果，每100克橙子的含糖量约为9克。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统、改善心血管健康和促进消化。
8. 梨
梨是一种低糖水果，每100克梨的含糖量约为10克。它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、改善消化和保护肝脏。
9. 葡萄柚
葡萄柚是一种低糖水果，每100克葡萄柚的含糖量约为11克。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、预防感冒和保护眼睛。
10. 樱桃
樱桃是一种低糖水果，每100克樱桃的含糖量约为12克。它含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于缓解炎症、改善睡眠和提高免疫力。以上是十种低糖水果的排行榜，它们不仅低糖，还富含各种营养物质，有助于我们保持健康的生活方式。无论是作为零食还是餐后甜点，这些水果都是理想的选择。记得要多样化饮食，合理搭配水果，以确保获得全面的营养。
